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前兩天有同學在問,我們在上中醫講座的時候說需要注重節氣而作息。

那麼我們在看節氣是否到位或是延遲,該怎麼看呢?

用一個最簡單的方式來說,像明天節氣應至小雪,今天下雨且如果明天明顯的氣溫降低,這就是到位了。

像是前一個節氣立冬,當天往前後推兩到三天的天氣都炎熱,也沒有明顯的刮風下雨(陰陽交替)的狀況發生。

所以很多人就出現了咳嗽、感冒、腸胃不適、發燒...等狀況,這就是節氣當至而未至,對身體虛弱的人所造成的影響。

也因此,如果你的身體本來問題就多、有嚴重的疾病,或是家裡有小朋友,參考一下節氣作息是挺重要的一件事。

給大家做個參考。
 

 
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